辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市最高(zuìgāo)气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光(yángguāng)如昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒有外出计划(jìhuà)的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还能(néng)凉快凉快 不过鞍山今早(jīnzǎo)最低气温都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温(qìwēn)趋势就能判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内(shěngnèi)最高气温不仅都在30度以上 而且(érqiě)大部分时间是在34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些(zhèxiē)依然要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”